Novo ânimo

Olá princesas,

devo dizer que no Domingo portei-me realmente mal.....e como estava lançada continuei por segunda-feira....Eu contabilizei as jacas...mandei isso :)

Tenho uns amigos fantasticos, mas isso são mesmo, mas que se autoconvidam para jantar em minha casa e como são realmente queridos dizem que não vão dar trabalhinho nenhum e trazem pizzas....eu como boa anfitriã que sou compro a sobremesa.....gelado que já não toquei...isto no Domingo porque na segunda....sozinha em casa e antes de ter um tété a téte muito importante com a querida CC eu ataquei.....

Mas depois de conversar com ela percebi que sou uma fraca, uma besta e que só faço mal a mim própria....tenho que ter força a cada minuto e já....o tempo não pára e amanhã já é tarde demais, tem que ser hoje e agora, tem que ser a cada momento que penso em mim e no meu futuro, em especial porque quero ser mae e quero ser saudável e quero ser linda e sentir-me bem comigo própria....

Quanto ao exercicio, CC, tb estive a pensar e vou de certeza para outro ginásio :)

Alguma menina ten experiência do ginásio das mulheres? Tenho um relativamente perto do trabalho talvez fosse boa opção? Será caro? é fiche???

Menus de 02 a 07 de Junho

2ªFeira:
1-chá, 1barra de cereais
2-1actmel, meia barra allbran
3-Salada(alfae, tomate, frango grelhado, queijo, cenoura)
4-Resto da barra, 1iogurte liquido
5- Uma sopa, um pão
6- Chá


3ªFeira:
1-1minipão, chá
2-1/2barrita,1cafe
3-1/2barrita
4-1sopa, 2amixas
5-1iogurte liq. , uma sandes de fiambre
6-1sopa, 2colheres de massa

4ªFeira:
1-1min pão, 1copo de leite
2- 3bolachas, 1café
4- 3c. de massa, 1humburguer e frango no forno
5- meia sandes de queijo
6- 1sopa de cogumelos, esparregado e 2filetes mini de pescado no microondas

5ªFeira
1- 1mini pão, 1copo de leit
2- Chocolate
3- Esparregado e um peito de frango
4-

6ªFeira:
1- 1igurte liquido
2- 2almondegas, 3c. de puré, 2pedaços de pão
3- leite com cereais
4- Uma barra, pão