2ª Semana -

2ªFeira:
1-
2-
3-
4-
5-canja
6-

Caminhada 30min

3ª Feira:
1-
2- Canja
3-
4-
5-
6-

Caminhada 20min

4ª Feira:
1- nada
2-cerelac
3-sopa
4-1 banana
5-
6-1 tosta de arroz com queijo

1h30min caminhada
5ª Feira:
1- 1iogurte liquido
2- nada
3-migas de grelos , 1 humburguer de frando no forno
4- 1 gelatina
5- 1 banana, meio pão com ueijo
6- 1 iogurte liquido

Ginásio: 10piscinas


6ªFeira:
1- iogurte liquido
2-gelatina
3-migas com humurguer
4-
5-
6-

Sábado:

Domingo: